منتدى متوسطة عبد الرحمن الكواكبي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى متوسطة عبد الرحمن الكواكبي

شعارنا: لنكون أول مرجع للتلامذة النجباء
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نسمة النجاح
مشرف المنتدى
مشرف المنتدى
نسمة النجاح


عدد الرسائل : 378
العمر : 30
الموقع : https://kawakibyoun.ahlamountada.com
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات   نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات Icon_minitime2008-03-08, 23:34

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

ماذا تأكل قبل الامتحان؟

* يرى بعض العلماء وأخصائيي التغذية أن هناك ما يسمى بغذاء الدماغ يعتقد أنه الأفضل للتلاميذ قبل تقديم الامتحانات. فمن المعتقد أن الأسماك والخضار والفواكه مثل الموز تنشط الذاكرة.

* كيف تقاوم التشنجات والتوتر؟

* ما يجب فعله قبل الامتحان:

قم بتحضير مخطط لطريقة المراجعة قبل البدء بها فترة زمنية متوسطة، يمكنك الاستعانة بالمدرس لرسم مخطط يناسب مستواك الدراسي.

اجعل كتبك أكثر جاذبية، وحاول أن تكون أكثر ترتيبا، لا تنس أن تعنون كل مادة وكل صفحة لتكون المراجعة أسهل و أسهل يمكنك دائما الاستعانة بمن هم أفضل منك فيما يخص التنظيم، اسأل أصدقاءك وأساتذتك.

يختلف التلاميذ في طريقة مراجعتهم للامتحانات، حاول أن تعرف الطريقة المثلى التي تناسبك واجعل منها روتينا تتبعه دائما، كالمراجعة في فترة الصباح أو في فترة الليل، لوقت متقطع لوقت قصير، لوحدك أو مع عدد من الأصدقاء، المهم أن تعرف ما يناسبك.

ـ أثناء شرح الأستاذ لأي من المواد، حاول أن تكون حاضرا لتدوين بعض الملاحظات قد تساعدك في المستقبل، لا تخجل إذا لم تفهم ما فسره الأستاذ اسأل وناقش إلى أن تبدو الفكرة واضحة كليا.

ـ إذا كنت متوترا وتشعر بالخوف قبل فترة الامتحانات، شارك أحدهم شعورك، وسوف تحس بفرق كبير.

* ما لا يجب فعله قبل الامتحان؟

- لا تترك المراجعة حتى اللحظة الأخيرة - لا تتحاشى المواد التي لا تحبها أو التي تجدها صعبة لا تنسى بأن هناك حياة طبيعية بعد انقضاء فترة المراجعة والامتحانات - لا تتوتر، وحافظ على هدوء أعصابك في الليلة الأخيرة قبل الامتحان وحاول أن تنام باكرا

عندما تدخل قاعة الامتحان :
o سم بالله، وأكثر من الدعاء بالثبات والتيسير والتوفيق
o اكتب اسمك ورقم جلوسك، و كل المعلومات المطلوبة.
o اقرأ جميع الأسئلة، وتأكد من فهمك لها ـ تأكد من فهمك لأنواع الأسئلة المختلفة؛ مثلاً وضح مستعينا بالرسم، يختلف عن وضح بالرسم ـ
o ضع علامة أمام الأسئلة التي ترى أنها سهلة.
o أبدأ بالإجابة على الأسئلة السهلة واحذر أن تسهب حيث لا يتطلب الإسهاب حتى لا تضيع وقتك.
o انتقل للأسئلة الصعبة، واكتب ما تعرفه عنها، ولا تعطها من الوقت أكثر مما تستحق.
o تأكد من أنك أجبت على كل الأسئلة الإجبارية، وأنك أجبت على العدد المطلوب من الأسئلة الاختيارية.
o راجع إجاباتك وصحح الأخطاء الظاهرة.
o خصص ما تبقى من وقت للأسئلة الصعبة.
o قبل أن تسلم الورقة للمراقب تأكد أنك كتبت اسمك ورقم جلوسك وكل المعلومات المطلوبة.

بعد الامتحان:
لا تراجع أجوبتك السابقة، ولا تحاول أن تتعرف إلى أخطائك أو تناقش إخوانك الآخرين، ركز جهدك على الامتحان القادم، وأعلم أن الكثير ينتظرك. وسر بتوفيق الله وتسديده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kawakibyoun.ahlamountada.com
سلمى

سلمى


عدد الرسائل : 14
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 10/03/2008

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات   نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات Icon_minitime2008-03-10, 15:53

شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة النجاح
مشرف المنتدى
مشرف المنتدى
نسمة النجاح


عدد الرسائل : 378
العمر : 30
الموقع : https://kawakibyoun.ahlamountada.com
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات   نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات Icon_minitime2008-03-15, 14:55

Mad Mad لا شكر على واجب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kawakibyoun.ahlamountada.com
زائر
زائر
Anonymous



نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات   نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات Icon_minitime2008-03-30, 20:21

شكرا يا نسمة النجاح وجعلك الله نسمة للنجاح الدائم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alex mise

alex mise


عدد الرسائل : 122
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 12/05/2008

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات   نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات Icon_minitime2008-05-12, 19:22

thank you Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى متوسطة عبد الرحمن الكواكبي :: الإدارة العامة :: منتدى النجاح-
انتقل الى: